À l’entraînement avec le sprinter Harry Aikines-Aryeetey (🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿) – RP à 10"08 sur 100 mètres ! Travail d’explosivité avant sa rentrée en compétition. Physique monstrueux – puissance maximale 🐻💥 | RUN'IX

🔥 Le sled pull : l’arme secrète de ta préparation physique 🔥 Tirer un traîneau, ça a l’air simple. Mais en réalité, c’est l’un des exercices les plus complets que tu puisses intégrer dans ta PPG. Pourquoi ? Parce qu’il coche toutes les cases : ➡️ Développe une force fonctionnelle qui sert sur le terrain comme dans la vie. ➡️ Améliore ta puissance et ton explosivité pour sprinter, accélérer et changer de direction. ➡️ Renforce ton endurance musculaire et cardio, sans traumatiser tes articulatio

9.6M views · 45K reactions | New record: The fastest full body burn 100 m sprint without oxygen - 17 seconds by Jonathan Vero (France) Jonathan also set the record for the farthest distance ran in full body burn during this attempt at 272.25 metres! | Guinness World Records | Facebook

13M views · 72K reactions | In 2018, speedy sport stacker Laura Beacom (UK) powered through this 3-6-3 challenge on Italian TV | Guinness World Records | Facebook