Aliments riches en lipides : où les trouver et comment les consommer ?
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Aliments riches en lipides : où les trouver et comment les consommer ?
Communément appelés « graisses », les lipides constituent, avec les protéines et les glucides, une des trois grandes familles de macronutriments. Présents dans un très grand nombre d’aliments, ils répondent aux besoins énergétiques de l'organisme. Voici où les trouver et comment bien les consommer.
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