Concentrez-vous sur votre respiration. Que remarquez-vous à propos de votre rythme respiratoire, et comment celui-ci ...

Grâce à notre cerveau et à nos réflexes, nous n'avons pas à réfléchir à deux fois avant de respirer. Il s'agit d'une fonction involontaire, relativement imperceptible, généralement monotone, qui, ...

Respirer mieux pour vivre mieux. Cet aperçu convivial réunit huit techniques de respiration éprouvées, simples à intégrer ...