Du willst die 21,1 Kilometer knacken? Mit diesem 12-Wochen-Trainingsplan, Ernährungstipps und mentaler Vorbereitung schaffst du den Halbmarathon – egal ob Rookie oder erfahrener Läufer Ein ...

Skye Mackintosh verbesserte seine Fitness und Denkweise, indem er sich durch tägliche 20-minütige Trainingsposts zu konsequenter Disziplin zwang.

Longevity – hinter diesem Buzzword steckt: möglichst lange Leben. Nur will man doch eigentlich nur dann richtig alt werden, wenn man dabei auch gesund bleibt, oder? Die entscheidende Frage lautet also ...