Lorsque le froid arrive, il est presque automatique de penser aux thés, aux soupes chaudes et aux compléments alimentaires ...

Votre système immunitaire vous protège chaque jour contre virus, bactéries et autres agressions extérieures. Pour fonctionner correctement, il a besoin d’un bon sommeil, d’un peu d’activité physique… ...

On repère ces éléments dans la composition nutritionnelle, le tableau présent sur l’emballage. « C’est ce pour quoi nous avons un niveau de preuves le plus fort et ce dont on sait avoir un lien avec ...

La vitamine E coche toutes les cases quand l’hiver met nos défenses à rude épreuve. Bonne nouvelle : elle se trouve dans des aliments simples, gourmands et faciles à intégrer au quotidien. Quand le ...

Chercheur en épidémiologie au CRESS-EREN (INRAE, Inserm, Université Sorbonne Paris Nord, Université Paris Cité), titulaire de la chaire de Professeur Junior INRAE sur les rythmes alimentaires, et ...

Entre Okinawa et la Sardaigne, les centenaires ont un point commun dans leur assiette : quelques aliments simples, répétés jour après jour. Les adopter en France pourrait changer votre façon de ...